THERAPIE INDIVIDUELLE
Il y a quelques années encore, nous hésitions à parler de nos difficultés personnelles.
On osait à peine parler d'anxiété, de dépression.
Heureusement, la société a évolué et a reconnu que les problèmes psychologiques et relationnels peuvent parfois nous affecter. Aller chez un "psy" est devenu plus facile et plus courant.
Bien que chaque demande soit unique, nous pouvons regrouper les principales raisons pour lesquelles nous venons consulter :
Souffrance psychique
- Anxiété, angoisses, stress peuvent mener à des crises de panique.
- Difficultés relationnelles et de communication: vécu d'exclusion, rejet, solitude, isolement.
- Mouvements dépressifs, sentiments de tristesse, baisse d'énergie, altération de l'image de soi, de l'estime de soi.
- Comportements quotidien inappropriés: addictions, dépendance aux substances, aux jeux, dépendance affective...
- Troubles alimentaires
- Dysfonctionnement sexuel
- Symptômes physiques récurrents: douleurs, migraines, troubles du sommeil....
Evénement de vie
- Deuil
- Naissance
- Divorce, Séparation, Rupture
- Réorientation professionnelle.
- Déménagement
- Projet
- Coming-out
- Annonce d'une maladie grave....
Faire un travail sur soi
- Questionnement de soi,
- Recherche personnelle
Ce que permet la psychothérapie:
- Comprendre le sens des symptômes
- Renouer avec son émotionnel
- Elargir son champs des possibles
- Développer de nouvelles compétences
- Donner un nouveau sens à sa vie
Combien de temps dure une thérapie?
Quelques mois, un an ou plus.
En fonction:
- de la problématique,
- de la fréquence des séance
- de l'histoire du patient
La finalité étant de retrouver une stabilité émotionnelle à travers la connaissance et la compréhension de soi.
Quelle est la durée et la fréquence des séances?
Les séances durent 45 à 50 minutes, à raison d'une fois par semaine ou tous les 15 jours.
Il est en effet préférable de maintenir ce rythme pour permettre une continuité dans le travail analytique.